俺の肩こり
俺も、肩こりがひどい。今時、みんなそうだろうが、やはりＰＣの作業が続くと、肩も凝りますなあ。
俺は、肩こりがひどくなると整体、針、灸などとかも行って、なんとかしていた。
で、今、一番、俺の肩こりには効果がある・・・とわかったのが、磁気ネックレスではなく、運動であるｗ
メタボが気になって、フィットネスクラブに通いだし、カウンセリングして、メタボ以外に、ＰＣの作業で、肩凝りを通り越し、肩や腕が上がらなくなるなんて話をしたら、個人トレーニングを勧められた。２回ほどの個人トレーニングで、歪みをなおすため、押したり引いたりｗ
そして肩のインナーマッスルを鍛える方法を教えられて続けてみたら、予想外の効果で、肩こりを意識することが、本当に減った。
その運動がよかったのか、他にもタップリやっている筋肉トレーニングなのか、水泳がよかったのか、あるいは総合的によかったのか、運動の後のサウナがいいのかはわからないｗ
肩こりの原因は様々のようだが、俺の場合は、運動不足だったようだ。まあ、それが原因かなぁ・・とか思うなら、肩こり磁気ネックレスもいいけど、思いつく原因に対処する方法を実行したほうが、いいかもしれない。
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